有生之年系列！少女时代-OH!GG时隔四年终于回归，近日最新预告照公开，社长刚看到还以为是出现幻觉了，时光好像在她们身上按下了暂停键，DNA又狠狠地动了！

爷青回！少女时代五人回归！

不管你是不是追星女孩，社长相信大家都听过红遍海内外的少女时代吧！近日，少女时代-OH!GG小分队冬专回归预告照公开，粉色背景下，姐姐们一如往日熠熠生辉，浑身散发着迷人魅力，简直像吃了青春防腐剂！

在历经成员变动和解约问题后，少女时代在2018年推出第二支小分队少女时代-OH!GG，由金泰妍，林允儿，李顺圭，金孝渊，权俞利五人组成。她们时隔四年重新回归，快来跟随社长一起看看姐姐们的冻龄魅力吧！

这套黑色裙装非常衬冷白皮的允儿，这次依然是黑长直造型，脖颈上熠熠生辉的钻石项链，整个人高贵中带着一丝慵懒的性感，纤细的腰上没有丝毫赘肉，允儿的身材也太好了！

讲真，允儿的颜值和身材从出道至今一直很能打，几乎从来都没翻过车。平时注重保养的她，其实很早就开始身材管理了，多年下来已经养成了良好的饮食习惯，几乎不吃高热量油炸食品，经常吃蔬菜，尤其是膳食纤维丰富的叶子菜和低脂高蛋白的鱼虾，整体饮食结构非常健康。

白色礼服勾勒出允儿纤瘦的身材，优雅大方中又带着邻家妹妹的清纯甜美，肌肤状态非常好，感觉还是刚出道那会的样子，这身材和脸蛋的管理能力真的绝了！

这次回归又美出新高度的泰妍，这个发色也太适合小仙女了！粉色短外套上blingbling的大闪片搭配短裙上蓬松的羽毛，里面黑色蕾丝内搭，为整体甜美造型增添了一丝妩媚，不得不说姐姐的身材也太优越了，整一个大爱住！

身材与美貌并存的泰妍保持身材的秘籍就是坚持运动，虽然她身高不是很高，但是四肢纤细，头身比例很好，可以称得上是很多人羡慕的对象了。泰妍平时最喜欢的运动就是瑜伽，不仅可以舒缓疲劳，还可以健身塑形，再搭配少油少盐的健康饮食，金泰妍的瘦身小心机，你get到了没有！

与发色一致的粉色薄纱搭配黑色蕾丝短裙凸显出金孝渊凹凸有致的身材，银色漆皮长靴blingbling的，给人一种腿长两米的感觉。

孝渊自身也并不属于高挑的类型，但她的身材管理一直都非常棒！因为长年练习舞蹈，她是非常健康，有曲线的身材，平时也会格外注意饮食管理，果然姐姐们好身材的背后都离不开日复一日的努力啊！

这群平均年龄30+的姐姐们状态也太绝了吧！除了少女时代，这些女星们也是公认的不老女神！

娱乐圈公认的冻龄女神都有谁？

提起南韩的冻龄女神，社长马上就想到了孙艺珍，从《假如爱有天意》到19年大火的《爱的迫降》，欧尼的颜值完全在线，根本看不出姐姐今年已经39岁了！

正巧最近欧尼的新剧《三十九》预告海报公开，预计明年2月就能和大家见面，该剧主要讲述了在高中时期相识结缘的三个同龄朋友，在39岁的年纪一起展望40岁的平凡又温暖的故事。姐姐不管是皮肤状态还是身材管理都是满分，这也得益于她超强的自律能力，私下的她完全是个健身爱好者。

相比节食瘦身，欧尼会更偏爱运动，她坦言平时除了清淡饮食控制外，保持身材的秘诀就是TRX运动+普拉提+拉伸运动。正是十年如一日的自律坚持，冻龄的美貌完全掩盖了真实年龄，不愧是你，孙仙女！

快40岁的杨丞琳，光看脸蛋和身材来说，也就是20多岁的样子。作为圈内有名的健身达人，她对自己身材管理一直很严格，在清淡饮食的同时坚持普拉提和慢跑，整个人身体线条非常优美，真的被杨丞琳美到了！

素有“健身狂人”称号的张钧甯身材一直保持的很好，不管穿什么都能让人眼前一亮。黑色透视露背礼服勾勒出她完美的身材，浑身上下没有一丝赘肉，在她的身上完全看不出岁月留下的痕迹，姐姐的身材管理也太绝了吧！

能在36岁的年纪，活出18岁的模样，张钧甯到底多爱运动从她微博上超多的健身打卡就可以看出，即使在忙碌的工作中也会抓住零碎时间去跑步，这位热爱生活的姐姐活成了一个发光体，让人怎么不爱！

社长发现，只要保持健康饮食和作息，并且每周抽出固定的时间锻炼，完全可以塑造曲线身材，想get同款身材的美少女们跟社长一起往下看吧！

冻龄身材怎么获得！

我们皮肤最好的新陈代谢是在25岁之前，过了30岁后，更应该注意皮肤的抗老和保养，减少熬夜，保持有规律的运动和清淡的饮食，由内而外散发出好气色。想要拥有和欧尼们一样的健康身材吗？快来看看以下这些步骤！

01. 控制饮食

我们的饮食习惯差异与衰老的程度有着千丝万缕的关系，所以好好吃饭，膳食均衡非常重要。平时多吃一些蔬菜，水果，也可以尝试能够帮助我们有效缓解衰老的深海鱼，虾等肉类。日常适量地摄入碳水并不会增加我们的体重，反而要减少甜食和油炸食品的摄入，保持体内碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素的合理需要。同时，成人每日至少饮水1500-1700ml，可以有助于将营养和氧气输送到身体各个部位的器官或细胞，加快人体的新陈代谢，增加皮肤保湿润泽度，开始健康的饮食，永远不嫌太晚!

02. 定期健身，提高新陈代谢

每天坚持做有氧运动不仅能够提升身体免疫力，还可以增加心肺血管的活力。平时工作忙的美少女们可以选择快走、慢跑，骑自行车等运动，周末也可以去进行瑜伽，普拉提或者户外运动。有氧运动时血液循环速度会增快，可以促进人体的新陈代谢，非常有助于身体代谢废物和毒素的排出。

03. 呵护肌肤

皮肤衰老的本质原因是胶原蛋白结构的塌陷，想要保持“冻龄”美貌，日常护肤和抗老就尤为重要，不仅需要充分了解自己的肤质，精准护肤，也要格外注意防晒，清洁以及肌肤抗氧化。

04. 健康身心才是追求

研究发现我们在笑的时候能够分泌出多巴胺，这种物质可以让人减轻压力，所以保持良好心情和作息也可以有效防止衰老，有条件的话也可以每周泡1-2次脚，提高免疫力的同时也能加快新陈代谢。

你心中的冻龄女神都有谁呢？今天介绍的变美小妙招各位美少女们都学到了吗？快来评论区告诉社长吧！

文章来源：Elle美颜社

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