开始今天的科普前，知妹先来做一个小调查：

有多少妹子为了通便秘和减肥，喝过酵素、清肠茶、减肥茶、小粉丸……

听完知妹今天要讲的故事，你以后可能会自觉远离这几样东西。

梅州有一位56岁的黄女士，经常腹胀、便秘，她听人介绍后自行购买了某款肠清茶。

刚开始服用症状有好转，但只要一停止服用，便秘的情况又会出现。

就这样一直服用了2年多，近日，黄女士到梅州市人民医院检查肠镜，医生诊断为大肠黑变病。

除了这位女士，还有人持续喝3年酵素，结果肠子发黑像蛇皮的案例。

多看医典：杭州63岁老人吃3年酵素，肠子发黑像蛇皮！别再被酵素忽悠了

这些案例的检查结果中，都显示出的“结肠黑变病”也叫“结肠黑色素沉着病”，之所以叫这个名字是因为在肠镜下的结肠出现了不同程度的变黑。

由于结肠固有膜内的巨噬细胞含有大量的脂褐素样物质，黏膜色素沉着导致的结肠变黑。

（来源：腾讯医典）

市面上销售的减肥茶、肠清茶、肠润茶、番泻叶、芦荟胶囊等等，往往为了刺激肠蠕动，排“宿便”，里面添加了蒽醌类物质，这类物质具有泻下、利尿的作用。

虽然短期内这类茶饮会增加肠蠕动，能让人“一爽为快”，不再经历便秘折磨，但长时间服用就会导致肠道活动性下降，而且这种下降是不可逆的。还会导致结肠变黑[1]。

即使结肠黑变病是一种良性疾病，但可能有引起癌变的风险，因为它和结肠增生性息肉和腺瘤的发生有关[2]。

所以，知妹还是要提醒大家：慎用泻药！如果家里有老人在长期服用类似泻药的，都统统丢掉吧。

说起便秘这件事，很多人都有发言权。比如：孕妇、老人、减肥的女孩子，或是偶尔休息不规律或者饮食不规律的你……

当便秘这事儿找上门来，要么是连续好几天都不来感觉，要么就是在马桶上坐到生无可恋都不奏效。

时间一久，感觉自己“人都臭了”。

我国成人慢性便秘患病率为4%~6%，患病率会随年龄增长而升高，60岁以上老人的慢性便秘患病率会高达22%[3]。

想判断自己是否便秘，可以通过以下几点进行判断，在排除身体其他疾病的前提下，如果符合以下2项以上，那可能就已经“中招”了。

排便次数减少（每周排便少于2-3次的）；

粪便干硬（排便为干球状粪或硬粪）；

排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

维持时间至少为6个月。

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