民间有谚——

早上吃饱 中午吃好 晚上吃少

这条让国人遵循多年的健康饮食理念

到底有没有科学根据

你是不是依此来践行你的早中晚餐标准

科学研究发现

很多疾病发生的原因之一

就是来自晚上不良的饮食习惯

晚餐吃错了

会有很多疾病找上身来

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